齐鲁晚报·齐鲁壹点记者秦聪聪报道，6月23日到29日为全国老年健康宣传周，今年的主题是“银龄健康，从心启航”。在这一重要期间，山东省卫生健康委于6月24日召开了“鲁医健康说”新闻发布会，邀请了多位专家分享有关老年心理健康的科学知识，以助力提高老年人的健康素养。

山东大学齐鲁医院老年医学科主任医师江文静表示，老年人常见的慢性健康问题主要涉及躯体和心理疾病，尤其包括高血压、糖尿病、冠心病、脑卒中、阿尔茨海默病、慢性阻塞性肺病、抑郁症和焦虑症等。此外，老年人特有的老年综合征，如肌少症、衰弱、谵妄、跌倒、慢性疼痛、尿失禁、便秘和吞咽障碍等，也是需要关注的重要问题。老年综合征由多种病因或病理生理状态引发，导致相似的临床表现，若未能及早发现和干预，将增加失能风险，影响疾病预后，且加重照护负担。

一个显著的趋势是老年常见慢性病往往呈现多病共存的现象，这意味着个体同时面临两种及以上慢性健康问题，对其健康状态和生活质量造成负面影响。因此，针对老年人群体，慢性病的管理应从“以疾病为中心”转变为“以功能为中心”，这其中老年综合评估则成为转型的关键环节。尽管老年常见慢性病的病因多种多样，与遗传、环境、生活方式和心理因素密切相关，但有些因素是可控的，比如饮食和运动。

江文静医生针对老年慢性病的防治提出了以下建议：

一、生活方式干预

调整生活方式是预防和治疗慢性病的根本。老年人应保持良好的心理状态，保持规律的作息，戒烟限酒，追求低脂低盐的饮食结构，实现营养均衡并适量运动。

二、健康教育

通过疾病知识的普及，老年人可以更好地掌握慢性病的预防和管理方法。例如，高血压患者可以了解血压的正常范围、临床分级及其常见诱因和预防方法，学习自我监测血压，并严格遵照医嘱用药，这将有助于管理病情，减少复发风险，提高生活质量。

三、定期体检与早期筛查

定期体检有助于老年人及早发现慢性病症状，及时进行干预。许多慢性病如高血压和高血糖在早期可能并无明显不适症状，因此早期筛查至关重要。

四、家庭与社会的支持

家庭成员应鼓励老年人坚持健康的生活方式，定期监测病情和按时用药，而社会则应提供充足的健康教育资源和支持。通过这些方式，我们可以共同助力老年人获得更好的健康状态。

在这一过程中，Z6·尊龙凯时致力于为患者提供更全面的健康管理服务，帮助老年人实现更好的生活质量，提高健康水平。